Thức uống đẹp da, giảm nếp nhăn từ trà xanh và hạt chia

Có thể bạn chưa biết, hạt chia là loại hạt phổ biến và rất được ưa chuộng tại nhiều nước bởi:

+ Hạt chia là nguồn chứa canxi dồi dào, 2 muỗng canh hạt chia cung cấp một lượng canxi nhiều gấp năm lần so với một ly sữa.

+ Hạt chia giúp kiểm soát sự thèm ăn, chứa nhiều chất xơ và hấp thụ chất lỏng rất tốt vì thế nó sẽ rất có lợi trong quá trình giảm cân của bạn.

+ Hạt chia chứa nhiều các axit béo omega-3 rất tốt cho tim mạch và thúc đẩy sự trao đổi chất.

+ Hạt chia tăng cường độ ẩm của da, giảm viêm và nếp nhăn.

 

 

 

Bởi vậy, khi kết hợp hạt chia và trà xanh để tạo ra một loại đồ uống cung cấp năng lượng và mặt nạ dưỡng da, chắc chắn bạn sẽ có được vẻ đẹp toàn diện từ trong ra ngoài. Hãy cùng bắt tay thực hiện công thức sau đây:

+ 2 ly trà xanh

+ 1.5 muỗng canh hạt chia

+ 3 muỗng cà phê mật ong

Cách làm:

Pha 2 tách trà xanh với nước sôi rồi để nguội. Thêm hạt chia vào trà, để nguyên trong vòng 10 phút cho đến khi hạt nở và hỗn hợp đặc sánh lại. Thêm mật ong và khuấy đều, mát xa nhẹ nhàng trên mặt, để nguyên mặt nạ trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Phần trà còn lại để trong ngăn mát tủ lạnh sau đó đem ra dùng như một loại thức uống bổ mát.