Tâm lý thay đổi, "bốc hỏa" trong đêm, đánh trống ngực đột ngột, muốn quan hệ nhưng lại bị khô âm đạo... có thể là những điều bạn chưa biết về mãn kinh.
1. Đánh trống ngực
Trong giai đoạn tiền mãn kinh, nhiều phụ nữ sẽ trải qua dấu hiệu đánh trống ngực, tim đập nhanh. Ở nhiều người, đánh trống ngực có thể là vấn đề về tim mạch, nhưng ở một số người khác là do thay đổi của nội tiết tố. Nếu trải qua triệu chứng tim đập nhanh hơn bình thường, khiến bạn cảm thấy khó thở hoặc ngất xỉu, bạn cần đi khám sớm để có hướng điều trị phù hợp.
2. Lượng cholesterol “xấu” tăng lên
Thông thường, lượng estrogen nhiều giúp giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt. Vì vậy, khi lượng estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh, lượng cholesterol xấu sẽ tăng lên. Tin tốt là nếu bạn duy trì lối sống lành mạnh, bạn có thể ngăn chặn những biến động này trong thời kỳ mãn kinh.
3. Tâm lý thay đổi
Nếu bạn là một người hướng ngoại, bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên khi mình đột nhiên muốn dành thời gian ở một mình nhiều hơn. Theo các nhà khoa học, mãn kinh là giai đoạn người phụ nữ bị thay đổi cảm xúc, tâm lý. Trong thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ sẽ bắt đầu ưu tiên bản thân và bắt đầu suy nghĩ về những gì họ muốn làm nhiều hơn.
4. Cần thanh lọc cơ thể
Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh nên áp dụng các phương pháp thanh lọc, giải độc cơ thể, ăn uống lành mạnh để hạn chế những ảnh hưởng do thay đổi hormone..., đồng thời tránh xa các sản phẩm có chứa parabens, phthalates và BPAs.
5. Cần tăng cường dưỡng ẩm
Khi nồng độ estrogen giảm, lượng dầu trong da cũng có xu hướng giảm, gây khô và bong tróc da. Vì vậy, hãy tăng cường dưỡng ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước, dùng các sản phẩm giúp dưỡng ẩm cho da.
6. “Bốc hỏa” đột ngột
Thực tế, phụ nữ mãn kinh có xu hướng “bốc hỏa” vào ban đêm, gây khó ngủ. Giải pháp tức tốc cho tình trạng này là hãy thở sâu, chậm khoảng 6 lần/phút để giảm hiện tượng nóng bừng.
7. Cần tăng cường tập thể dục
Do sự sụt giảm hormone estrogen, cơ thể sẽ bị tích tụ mỡ, đặc biệt là vùng quanh bụng và hông. Ngay cả những phụ nữ tập thể dục thường xuyên cũng có thể dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, việc tập luyện có thể giúp cải thiện tâm trạng, giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn không nhất thiết phải tới phòng tập mà có thể luyện tập ngay tại nhà.
Do sự thay đổi hormone, tóc của bạn sẽ có xu hướng mỏng hơn, dễ gãy và rụng. Vì vậy, hãy sử dụng những loại dầu gội dịu nhẹ, không gây hư tổn cho tóc, tránh các hóa chất có thể làm tóc suy yếu và thương tổn.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe dành cho phụ nữ mãn kinh ABTEI MENO – SOJA PLUS MELISSE + SALBEI + B-VITAMINE
Giúp điều hòa nội tiết tố của phụ nữ trong thời kỳ trước, trong và sau mãn kinh, giảm triệu chứng nóng bừng mặt, vã mồ hôi, căng thẳng, giúp duy trì trạng thái cân bằng cơ thể.
Đối tượng sử dụng: Dành cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh.
Hướng dẫn sử dụng : 1 viên/ ngày
Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng
Bảo quản: nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Để xa tầm tay trẻ em.
Ngày sản xuất - Hạn sử dụng:
26 tháng kể từ ngày sản xuất. Hạn sử dụng xem trên nắp hộp.
Quy cách đóng gói: Hộp 30 viên/ 14.5g
XUẤT XỨ VÀ THƯƠNG NHÂN CHỊU TRÁCH NHIỆM VỀ CHẤT LƯỢNG HÀNG HÓA
Xuất xứ: Đức
Nhà Sản xuất: Sản phẩm của Abtei OP Pharma GmbH, Abtei1, D - 37696 Marienmunster, Germany
Thương nhân chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty TNHH Bình Việt Đức
Địa chỉ: 62/36 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét